העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים אופציה לשפר האתם שינה? בלי תרופות חזקה, מוכן מחקר מציע כי הטבע יכול להיות כלי נהדר לעזור לפתח שינה טובה. שחרר} בפעם הבאה שהם יורדים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. קרב אתן תצוגה